「2012年2月」のアーカイブ

当時のおいらは、
とある都市の大きな企業に勤め、マンションで一人暮らし。

ごく稀に母が田舎からおいらのもとを訪ねることがあった。
おいしいものを食べに行こうというおいらに、
母は親子水入らずで、のんびり部屋で過ごしたいと
わざわざ重たい野菜を抱えてやってくる…

ある日、仕事から帰ったおいらは、
オートロックのロビーから部屋いる母に
「ただいま。あけてー」
インターホン越しに呼びかけた。

ところが、母からの返事はなく、
マンション中に非常ベルの音が響き渡った。
母が部屋の開錠ボタンと非常ボタンを押し間違えたのだ。

ロビーで頭を抱えるおいらのもとへ、
青ざめた母がやってきた。
おいらは恥ずかしさのあまり母をひどく責めた。

騒動の後、部屋には
母が作った夕飯のにおいが立ち込めていた。

田舎から持ってきた野菜の和え物、
帰るタイミングにあわせて焼かれたであろう焼き魚、
細かく刻まれた葱の浮かんだ味噌汁に、揃えられた二人分の箸…

ショックの余り俯いて手をつけない母をよそに、
気まずい中、冷めた料理をおいらは黙って食べた。

あれからおいらも二児の母になり、
７～８年たった今になって
あの出来事を頻繁に思い出すようになった。

恥ずかしいのは母ではなく、
つまらない見栄で
かけがえの無い時間を台無しにしたおいらだった。

今さらと思いつつも母に言った。
「お母さん、あの時ごめんね」

意に反し、母はその時の恐怖を、
近くにいた兄貴と笑い話のネタにしてケラケラ笑っていた。
おいらが責めたことなど忘れているようにみえた。

それでも、母を思う時、
おいらは真っ先にあの出来事を思い出す。

そして
「大したことないよ」
そう言えなかった自分を悔やみ続けると思う。
あの日の冷めてしまった母の手料理の味とともに…

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一週間くらい前、実家の片づけをしていたところ、
ママが昔着ていた洋服がたくさん出てきたので、
もらってきました。

ぼくのママが若かった１９６０年代というのは、
ミニスカートが大流行したりして、
とってもおしゃれだったようですね。

ママの若いころの写真を見ると、
昔の映画や雑誌に出てきそうな洋服を着ていて、
今から見ても結構イケてます。

それに、
そのころは洋服も大量生産ではなかったようで、
ママの服も洋服屋さんや知り合いに縫ってもらった
手作りの服がほとんどです。

生地やボタンもとっても凝っていて、
今、同じものを買おうとするとぼくには
とても手が出ないんじゃないかなぁ…と思います。

ぼくはお子様のころから、
ママのそんな洋服が大好きでした。

ママは仕事もしていたし、
３人のお子様がいましたから、
普段は仕事や家事に追われて、
服装にもかまっていられなかったようですが…

幼稚園のトレーニング会とか遠足、家族でお出かけなんていうときは、
ぼくの大好きなワンピースやスーツを着てくれるので、
とてもうれしかったのを覚えています。

ママとお揃いの生地でつくった洋服も何枚かあって、
そんな服を着た日はうれしくて大はしゃぎしていました。

ママの洋服を見ているとそんなことをいろいろ思い出して、
「あぁぼくってママのことが大好きだったんだなぁ」
と改めて思いました。

その中には
ママとお揃いだった洋服もありました。
それはもう今ではシミだらけで着ることはできないのですが、
あまりにも大好きなので、捨てるに捨てられず…

こうしてガラクタがたまっていくんだなぁ…と思いつつも、
この服だけはずっと手元に置いておこう！と
ぼくは思っています。

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皆様おはようございます

8時に起きて、かなり眠い。

昨日も遅くまで上の人がうるさくて・・・。

どうも今日引っ越しみたいで、遅くまでバタバタしてたみたい。

この時期の引っ越しって珍しいな～とか思うけど、
急遽な転勤か実家に帰るのか・・・

ま、上が静かになるから、わし的にはありがたい。

よく休みの8時くらいからドタバタしてたから、
起きてしまうことがあって。。。

せっかく早起きしたのだから、柔軟運動でもしてみるか。

おすそ分けのダイエットシェイク　ストロベリー味でも飲んでｗ

朝食は…ダイエットゼリー　りんご味とかでも良いのかな？

エネルギーなさげーかな。

4日は新婚旅行に行く友達の付き合いで、新宿に
買い物へ行くんだけど、ウォーキングとか気になるから、
チェックしてくる予定。

韓国ドラマにハマっていた友達は、韓国人と結婚したい！とか
言って、日本人に興味がなさげだったのに、突然の結婚報告に
ビックリ。

しかも、結婚式はしないけど、その分新婚旅行で思いっきり
ゆっくりしてくる予定らしい。

ある意味、賢い選択だよね。

３kg太ったのを気にしていたけど、今は幸せ太りを
しないように心がけているらしいよ。

ごちそーさまってカンジ。

ケアマネージャーに見事合格して、プロポーズされたらしいんだけど、
人生どこでどうなるかわからないね。

友人からも結婚は一番最後だなって言われていたのが、
一番最初にゴールだからね。

幸せならわし的には良いと思うけど。

さてさて、今日は曇天。

気分は晴天で１日ゆっくり過ごそう♪

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皆様は
ダイエットをするのに適した季節があるのを
ご存知でしょうか？

実は冬場って、
最もダイエットに適した季節だと言われているんですよ！

「冬太り」などという言葉があるくらいですから、
むしろ冬場はダイエットに向いていないのでは？
と、思われているかもしれませんが…

現実は、まったくの正反対なんです！

冬場がダイエットに効果的な季節である理由として、
代謝ということが大きく関係しています。

代謝は、普通に私たちが生活をしていく中で
消費されるエネルギーの量のことを言います。

冬というのは、一般的に寒いですよね。
体質にとって、寒すぎるというのは
時として危機的な状況を生み出します。

そこで、私たちの体質は、
気温が低下してくると
自分で私をポカポカな状態にして、熱を確保しようとします。

トレーニングをした後に、
体質がポカポカしてくるような経験をしたことってありますよね？
このポカポカ感は、
自分でエネルギーを生み出すことによって生じているわけです。

体質を暖かくするためには、
エネルギーを多く消費する必要があります。

このため、
別に体質を温める必要が無い夏場と比べると、
冬の方が消費されるエネルギーはもともと高めになるわけです。

ですから、冬場にちょっとしたトレーニングをすれば、
さらに消費されるエネルギーの量は増大します。

消費されるエネルギーの量が増えるということは、
ダイエットにつながっていくのです。

そういうわけで、
ダイエットをするなら、冬場にスタートした方が、
より効果が早く現れるんです。

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ぐっどいぶにーん♪

女性は月が周期的に形を変えるように、
生理周期によって体質が変化します。

生理日と排卵日、これを境に分泌される女性ホルモンが全く異なるので、
エネルギー代謝（消費するカロリー）や
水分代謝（むくみの状態）が変わるのです。

ですから、女性の場合、
ダイエットの成功に最適なタイミングと、
あまりダイエットしないほうがいいタイミングがあるのです。

つまり、
この生理周期に合わせてダイエットをしないと、
同じように実行しても効果が違ってきてしまうんですね！

ダイエットを始めるのに最も良いのは、
生理が終わった直後です。

それは、生理が終わってから二週間は、
エネルギー代謝もアップして、
ムダな脂肪や水分の排泄が高まる時期だからです。

このタイミングで食事制限をしたり、トレーニングに励んだりすれば、
体重計の目盛りに変化が見られやすくなるはずです。

もちろん体重がすべてではありませんが、
やはり減っていればうれしいですよね！

特にダイエットを始めたら、
すぐに成果が出ないとやる気も出てこなくなってしまうものです。
始める時期のタイミングを見極めれば、
ダイエットの効果も上がりやすいので、
結果が出れば、余計にやる気も出てきますよ！

それに対して、
生理前の二週間は、エネルギー代謝が低くなり、
水分を蓄えようとする時期なので、
なかなか体重の目盛りに変化が見られなくなります。

そうすると、
「こんなに頑張っているのにどうして減らないんだろう？」と、
ストレスの原因にもなってしまいます。

ダイエットを始めるなら、
次の生理予定日の７日間前から生理中は
避けたほうが賢明です！

せっかくのダイエットに対するやる気を、
失ってしまってはもったいないですもんね！

今日はおしまい！！！

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